Есть мнение, что умение быть счастливым – это либо врожденный талант, либо приобретенная привычка.
Когда нет сформированной привычки радоваться жизни, счастье – мимолетное и кратковременное чудо, которое осознается постфактум.
Некоторые люди особо талантливы в своем несчастье, любят им упиваться, получать от него выгоду и даже хвастаться, а есть люди решившие быть счастливыми, несмотря ни на что.
Несчастные люди считают счастливых баловнями судьбы, везунчиками, которым улыбнулась удача, даже не догадываясь, сколько труда им стоило познать и создать личное счастье.
Когда человек привыкает чувствовать себя несчастным, он самостоятельно может отказаться от счастья, отмахнуться от него. В худшем случае, несчастье становится образом жизни и инструментом достижения цели. Осознаваемый или неосознаваемый ход мысли может быть примерно таким: «Я буду страдать специально, чтоб все поняли, как я несчастен, чтоб им стало стыдно, тогда они сделают все, что я захочу».
Несчастный человек несчастен не потому, что ему что-то мешает или он не может научиться радоваться жизни, а потому что его идеалы, мировоззрение, цели и ценности противоречат возможности счастья. Ему трудно перестать жаловаться на судьбу, прятать свою слабость, невежество, нежелание трудиться над улучшением жизни, отказаться от выгод, приносимых несчастьем.
Чтобы ощутить счастье:
- первое что нужно сделать – искренне этого захотеть,
- второе – осознать свое право на счастье,
- третье – создать привычку быть счастливым.
Формируют привычку быть счастливым:
- жизнь «здесь и сейчас», без зацикленности на прошлом и тревоги о будущем;
- общение со счастливыми людьми без зависти и злобы, а с желанием научиться счастью;
- умение замечать положительные моменты и стороны чего бы то ни было;
- позитивное мышление и мировоззрение;
- умение дарить близким и любимым доброту, внимание, любовь;
- занятие любимым делом;
- постановка и достижение правильно определенных целей;
- умение находить счастье в мелочах, радоваться элементарным вещам, явлениям природы, занятиям;
- здоровый образ жизни (правильное питание, здоровый сон, поддержание физической формы);
- смех и улыбка, улыбаться нужно не только губами, но и мозгом, и душой;
- отказ от сравнений с другими людьми;
- отношение к ошибкам как к положительному жизненному опыту;
- хобби, творчество;
- приобретение новых знаний, впечатлений, навыков;
- отдых на природе, путешествия.
Таким образом, счастье познается личностью через раскрытие своего внутреннего потенциала и саморазвитие, а реализуется через сочетание разумного эгоизма и чистого альтруизма. Счастье – это самое естественное состояние человека, которое складывается из положительного отношения к себе, окружающим людям и миру.
Счастье с точки зрения позитивной психологии.
Счастье - это состояние легкости и ощущение небывалой значимости нашего существования.
Это чувство радостной наполненности бытия.
О счастье, как длящемся удовольствии, явно или тайно мечтает каждый из нас. Может казаться,что счастье - всего лишь миф, уловка, которая должна заставить нас больше работать или активнее потреблять.